胸を大きくする方法

胸を大きくする方法・バストアップ術

胸を大きくする方法

本サイトにお越しいただいたということは、胸を大きくしたいと考えている人ですね。

簡単に、安全なバストアップ方法を紹介します。

胸を大きくするならバストアップサプリ

お金のかかる豊胸手術に頼らず自分でバストアップしたい時に、活用したいのがサプリメントです。

サプリメントであれば、手軽にバストのケアができます。

薬ではなくあくまで、健康食品や美容食品扱いなので、安心して摂取できる点もバストアップサプリのメリットと言えるでしょう。

バストアップサプリには、女性ホルモンと同じような働きをする、植物性エストロゲンやイソフラボンなどの成分が、多く含まれています。

これらの成分がバストの乳腺を発達させ、バストに脂肪をつけるサポートをしたり、ハリのあるバストへと導いてくれるのです。

しかし、女性ホルモンと似た作用をする事から、体質によってはホルモンバランスが崩れ、生理の周期が乱れることがありますが、逆に、体質が変わっている証拠とプラスに考える人も少なくありません。

とはいえ、、バストアップサプリを飲んで、生理周期が乱れてしまった場合は、無理を飲む周期を少し空けるなどして、じっくり続けていくことがポイントなります。

バストアップサプリは、即効性はありませんので、継続的がポイントです。

金額的な部分も含め、効果の出ている、口コミでも人気のサプリを紹介します。

胸を大きくする 産後

産後にしぼんだ胸をハリのある大きな胸にする方法
女性は妊娠してから出産するまでの間、乳腺が発達して母乳が詰まるため胸のサイズが大きくなりますが、離乳時期になると徐々にもとのサイズに戻っていき、産後1年程でしぼんでしまいます。産後にしぼんだ胸を大きくするには、どうしたら良いのか、その方法をみていきましょう。

  • 1)食生活に気をつける・・・胸を大きくするには良質なタンパク質や女性ホルモンの分泌を促す大豆製品を意識して摂ると良いでしょう。もちろんビタミンやミネラル、炭水化物もバランス良く食べることが大切です。
  • 2)大胸筋を鍛える・・・胸を支える筋肉、大胸筋を鍛えることで胸の下垂を予防できます。腕立て伏せが効果的ですが、苦手な方はウォーキングなどの際に腕をしっかり前後に振りながら歩くようにするのも効果的です。姿勢にも気をつけ、猫背にならないように意識しましょう。
  • 3)マッサージでバストの血流をよくする・・・入浴中や入浴後など、身体の血行が良くなっている時に行うと効果的です。下側から上側へ、両手を使って円を描くようにマッサージしましょう。マッサージクリームをつけると滑りも良くなり、肌のハリも出るのでおすすめです。

どの方法も自宅で手軽に出来るので、胸を大きくするという目標に向かって実践してみてください。

また、産後の悩みでよくあるのが、乳首が急激に黒くなること。
乳首の黒ずみです。
これは、授乳によって乳首が刺激されることでメラニンが皮膚を守ろうと活発に活動することが原因です。

乳首の黒くずだけでなく、デリケートゾーンの黒ずみに悩むひとが多く、気になる人は乳首ケアをするのもおすすめです。

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胸を大きくする方法 中学生

中学生の頃から気をつけられる胸を大きくする方法
中学生は思春期の真っ盛り。第一次成長期にあたるため、胸が急に膨らんできます。中には大きい胸が魅力なのか、胸を大きくする方法を考えている中学生が増えています。

昔から牛乳をたくさん飲めばいいとか、屈伸すればよいとか、いろいろ言われていますが、あまり効果はないです。胸が大きくなるというのは女性ホルモンが影響しているため、このホルモンが乳房細胞へどのように働きかけるかがキーポイントです。ですから健康食品や乳製品を大量に摂って胸を大きくすることも間違いなのです。

日ごろからバランスのとれた食事に、適度な運動をしていれば健康な体になりますし、さらに年齢を重ねると、胸は中学生のころよりも膨らんできれいなかたちをした大きさになっていきます。

胸を大きくすることで美を追求する考え方自体が大きな間違いです。中学生はまだ世間をよく知らないので、胸の大きさに拘りを持っているのかもしれません。今は何をすべきをよく考えることが大切です。

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